Mityba sportuojantiems
Pirkti už € 17.59
Parduotuvė
Top pardavėjai
2024-02-26
€ 15.47 Pirkti
2021-11-03
€ 17.59 Pirkti
2020-05-20
€ 16.9 Pirkti
2020-05-20
€ 21.99 Pirkti
Prekės aprašymas
Visiems sportuojantiems, norintiems
pasiekti užsibrėžtų tikslų, vien sportuoti nepakanka. Ne ką mažiau
svarbi subalansuota ir sveika mityba – maisto reikia ne tik alkiui
numalšinti, bet ir organizmui aprūpinti energija. Taigi tinkama
mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių pasiekti
geriausių
rezultatų.
Šis
mitybos specialistės Anitos Bean bestseleris naudingas visiems
sportuojantiems ir besirūpinantiems sveikata. Tai praktinis sporto
mitybos vadovas ir receptų knyga – čia gausu ne tik moksliniais
tyrimais grįstų patarimų, valgiaraščių planų, bet ir paprastų,
gardžių bei maistingų patiekalų receptų, kurie suteiks energijos,
padės subalansuoti mitybą ir skatins gyventi
sveikiau.
- Ką valgyti ir gerti, kad nepritrūktumėte energijos ir skysčių?
- Kaip numesti svorio ar užsiauginti raumenų?
- Kada ir ką valgyti, kad kuo greičiau atgautumėte jėgas po treniruotės?
- Sugriaukite mitus apie sporto papildus ir įvertinkite jų naudą.
- Pasinaudokite knygoje pateikiamais valgiaraščių planais.
- Sužinokite, ką valgyti, kad sektųsi varžybose.
Anita
Bean – patyrusi sportininkė, viena labiausiai pripažintų
kvalifikuotų mitybos specialisčių Jungtinėje Karalystėje. Ji yra
bestselerių apie mitybą ir sportą autorė, išleidusi 27 knygas, taip
pat daugelio leidinių apie sveiką gyvenseną
bendraautorė.